Курение значительно повышает риск ранней смертности от инсульта, выяснили ученые.

В 2009-2011 годах ученые из клиники в канадской столице провели наблюдения за 982 больных инсультом, среди которых 264 человека - курильщики. Оказалось, что продолжительность жизни у курильщиков на девять лет меньше, чем у некурильщиков, которых 67 лет является возрастом смертности от сердечного удара.

К этому выводу пришла группа ученых под руководством Роберта Рида из Оттавского университета (Канада). О своем исследовании они рассказали на Международном конгрессе кардиологов в Оттаве .

“Данные этого исследования еще раз подчеркивают, что людям необходимо помогать покончить с зависимостью от табака”, - говорит соавтор исследования Андрю Пайп из Института сердца в Оттаве (Канада).

Курение ускоряет формирование холестериновых бляшек, удваивает риск ишемического инсульта, вызванного отрывом тромба и закупоркой сосудов, и в четыре раза увеличивает риск геморрагического инсульта, кровоизлияния, вызванного разрывом сосуда.

Наибольшую опасность вредная привычка представляет для тех, кто уже перенес инсульт. Если человек продолжает курить после легкого инсульта, то вероятность перенести еще один, но уже тяжелый, инсульт увеличивается десятикратно.

“Инсульт можно предотвратить. Наше исследование подчеркивает то, как сильно курение влияет на шансы перенести инсульт. Отказ от курения, постоянная физическая активность, здоровая пища и наблюдение за своим давлением помогает значительно снизить риск инсульта”, - подчеркнул соавтор исследования Майк Шарма из Канадского инсультного центра.

Несмотря на увещевания ученых, медики, занимающиеся проблемами, связанными с курением, в один голос заявляют: чтобы бросить курить, надо действительно очень захотеть, в противном случае будут бессильны даже самые лучшие советы и современные методики.

Кстати

По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), сегодня в России курит каждый третий человек (34%), в том числе каждый пятый (22%) выкуривает ежедневно не меньше пачки сигарет, 10% - несколько сигарет ежедневно, 2% - еженедельно или ежемесячно.

По данным экспертов, лишь выкуривание 1-5 сигарет в день приравнивается к легкой степени зависимости от табакокурения; если в день “уходит” пачка - специалисты говорят о зависимости средней тяжести, когда человек уже не в состоянии самостоятельно и без особых усилий расстаться с сигаретой. Наконец, выкуривание двух пачек ежедневно - показатель тяжелой степени зависимости, которую специалисты приравнивают к наркотической сродни героиновой. Одно утешение: пропаганда и удорожание табачной продукции все же привели в последние годы к положительным подвижкам. В 2009 году курили - 41%. Смогли побороться с этой привычкой 12% опрошенных в нынешнем году и в 1,5 раза меньше - в 2009. О том, что никогда не употребляли сигарет, сегодня сообщают 53% россиян, в 2009 году - 51%.

Самая курящая страна в Европе - Украина. Там курят около 60% мужчин.

rg.ru

Курящие сотрудники госучреждений Валлонии, франкоязычного региона Бельгии, теперь будут работать на полчаса дольше, чем их коллеги, которые не устраивают перекуры.

Новым циркуляром региональных властей руководителям госучреждений предписано вычитать из рабочего времени курящих служащих то время, которое они тратят на табакокурение, которое в течение рабочего дня составляет порядка 30 минут.

Курильщикам-госслужащим запрещено также курить возле фасадов зданий, где они работают, что, по мнению властей, не способствует позитивному имиджу администрации, передает РИА Новости.

Те же работники, которые не следуют указанным требованиям, будут подвергнуты мерам дисциплинарного воздействия.

focus.ua

Бросая курить, найди сигаретам достойную замену / shutterstock.com

Чтобы побороть зависимость от сигарет, в первые после броска месяцы ешь баклажаны, дыши полной грудью, делай харакири яблокам и держи в руках мобильник.

Если ты когда-нибудь бросал курить, то наверняка знаешь сценарий того, что наступает после последней затяжки.

Двое-трое суток внутри тебя свирепствует физиология – это самая жесткая, но быстро проходящая ломка. Потом за тебя берется психология, которая от 3 до 6 месяцев обрабатывает тебя мягче, но значительно хитрее.

Поэтому именно во время психологической ломки сигареты стоит заменить:

Свежим воздухом

Иначе говоря, обычной смесью азота и кислорода, входящих в состав воздуха. Его ведь на улице много, а в душном офисе всегда не хватает. Поэтому часто сигарета – это всего лишь психологический повод для перерыва.

И вместо того чтобы бежать в курилку, просто немного пройдись по улице. Как утверждают норвежские ученые из Бергенского университета, достаточно сделать 15-20 глубоких вдохов и выдохов на свежем воздухе – и никотиновая ломка вдвое смягчит свои суровые объятья. (далее…)

Оказывается, отказаться от курения - вовсе не дорогое удовольствие: нужно просто обратиться к растениям.

В интернете теперь можно купить медицинский препарат Tabex, который является эффективным заменителем табака. Он значительно облегчает задачу тем курильщикам, которые хотят расстаться с вредной привычкой. (далее…)

К перечню ужасных последствий для здоровья, к которым приводит курение, добавился еще один пункт: любовь к ароматному дыму приводит к ухудшению способности к запоминанию на одну треть. Отказ от курения приводит к постепенному избавлению от «склероза».

Возможно, вскоре к списку пугающих надписей на пачках сигаретами, сулящих курильщикам всевозможные ужасы, добавится еще одна: «Минздрав предупреждает – курение лишает памяти».

Британские ученые с помощью эксперимента доказали, что пристрастие к табаку вызывает ухудшение памяти, как минимум, на 33%.

Исследователи из Нортумбрийского университета (Northumbria University) в английском городе Ньюкасл (Newcastle) провели простой эксперимент с участием более 70 студентов, для которых устроили экскурсию по студенческому городку, не предупреждая их о том, какой характер будет носить последующий эксперимент.

Затем в лаборатории участникам дали задание вспомнить некоторые мелкие детали экскурсии: например, какая мелодия слышалась из открытых окон музыкального класса, сколько человек стояло возле одного из корпусов университета и тому подобное.

После этого испытуемых подвергли стандартным тестам на проверку способности к запоминанию.

Было установлено, что курильщики успешно справились в общей сложности с 59% всех заданий, в то же время студенты, никогда не курившие, смогли выполнить без ошибок 81% заданий.

Удручающие для курильщиков результаты несколько смягчает «свет надежды»: среди участников эксперимента были те, кто ранее курил, но расстался с вредной привычкой: у них результаты были промежуточные – лучше, чем у любителей сигарет, но хуже чем у никогда не куривших: такие студенты успешно выполнили 74% заданий тестов.

«Наше исследование стало первым за всю историю науки, в котором было доказано и отрицательное воздействие курения на память, и возможность восстановления способности к запоминанию после расставания с сигаретой», – сообщает профессор Теренс О’Нейл (Terence O’Neill), руководивший экспериментом.
health-ua.org